Consejos para Gestionar el Estrés Durante la Temporada FestivaLa temporada festiva, aunque llena de alegría y celebraciones, puede traer consigo una cantidad significativa de estrés. Entre las compras de regalos, las reuniones familiares y las demandas sociales, es...

Cuidando tu Tesoro Más Valioso: Tu Salud MentalEn el Día Mundial de la Salud Mental, es esencial detenernos un momento para reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental. A menudo, damos por sentado este aspecto fundamental de nuestro bienestar,...

TRANSDIAGNÓSTICO: EL NUEVO GIRO DE LA SALUD MENTALPor: Ps. Mg. Aspirante a PhD Andrés Gamba Peña   RESUMEN   La salud mental se ha convertido en los últimos años en un tema de constante reflexión e investigación, lo cual ha dado paso a un creciente número de...

Fortaleciendo los Lazos con tu Adolescente: Consejos para Padres y FamiliaresLa etapa de la adolescencia es un viaje único, lleno de desafíos y descubrimientos, y para los padres y familiares, puede traer consigo preguntas sobre cómo mantener una conexión sólida a...

Gestionando la Culpa de Forma Saludable: Un Viaje hacia el Autoperdón¿Qué es la culpa y cómo abordarla de manera saludable? La culpa es una sensación interna persistente de haber hecho algo malo, de ser una persona mala, de lastimar a otros o de haber infringido...

Desmontando Mitos en las Relaciones: Fortaleciendo Vínculos con Realidad y CompromisoEn las relaciones de pareja, es común encontrarnos con ciertos mitos que pueden limitar nuestra comprensión y capacidad para resolver problemas. A continuación, abordaremos algunos de...